自从您来到我家，每天我都会为您准备一杯热牛奶，希望能够帮助您入睡，我发现您最近总是辗转反侧，难以入睡。
我知道，作为一名老师，您非常负责任，总是担心自己的学生，您也要照顾好自己，保证自己的身体健康，如果您一直失眠，那么您的身体和精神都会受到影响的。
我希望您能够找到一种适合自己的方式来改善睡眠，也许您可以尝试一些放松的睡前活动，如阅读、冥想或瑜伽，您也可以咨询医生或药师的建议，选择适合您的药物来帮助睡眠。
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